MARCHE NORDIQUE

C'est une marche active avec bâtons.

Tous les muscles du corps travaillent de manière harmonieuse.

La marche nordique améliore le système cardio-vasculaire.

L'amplitude pulmonaire et permet de dépenser davantage de calories.

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Trois séances de marche nordique sont proposées en fonction de son niveau  sur le bassin du Puy :

- Lundi de 17 h 30 à 19 h :  pour débrouillés avec éducateur,

- Mardi de 14 h  à 15 h 30 :  pour les confirmés avec éducateur,

- Mercredi de 10 h 45 à 12 h 15 : pour les débutants avec éducateur.

Le départ des séances auront lieu du Parking Bouthezard en face du CH Sainte-Marie - côté Borne. 

• Nom du fichier : Flyer marche nordique 2023 2024 word 1
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