ATELIER EQUILIBRE MEMOIRE APA

Améliorer les facteurs d'équilibre, en prévention des chutes.

Travail sur la mémoire, parcours de motricité. Coordination et ateliers activités physiques adaptées.

Le programme comprend 12 séances :

- la première séance test pour définir votre niveau,

- de 2 à 11 séances activité avec différents thèmes,

- la séance 12 est la séance test pour évaluer votre progression. 

Permet de reprendre confiance en soi, d'appréhender son environnement, de se sentir plus à l'aise lors de ses déplacements et d'augmenter sa mobilité sans penser à la chute.

Activer votre mémoire au travers d'exercices corporels et sensoriels, stimuler votre degré de vigilance et de concentration, stimuler la fonction cardio-vasculaire et l'oxygénation du cerveau.

Vous encourage à reprendre une activité régulière sans risque, préserver votre autonomie, améliorer vos capacités physiques, avoir les conseils du professionnels diplômés, partager un moment convivial.

Ces ateliers (équilibre, mémoire, apa) s'effectuent ponctuellement sur demande auprès de l'Association Montplaisir Sport Santé et joindre téléphoniquement le : 06 88 31 07 62

Les conditions d'admissions sont : 

- être retraité(e) et ne pas avoir fait d'atelier durant 2 ans.

Nouveau cours Séniors 

12 séances d'Octobre  à Janvier 2024

les vendredis de 10 h 30 à 11 h 30 à la salle polyvalente.

La date du premier cours à déterminer.

L'animateur : Benoit TARJOT

Pour plus d'informations, téléphoner à Irène GUERIN au 06 88 31 07 62